おはようございます。
前回、どれだけイメージトレーニングが効果的か、実際に行われた研究を使...

おはようございます。
前回、どれだけイメージトレーニングが効果的か、実際に行われた研究を使ってみてきました。

今日はそのイメージトレーニングをより効果的にするために、「体のこと」を知っているといいんですよ、という事を見ていきます。
レッスンの回数を増やすのが難しい。
ケガをしていて踊れない。
どうしてもできないステップがある。。。
そんな人にお奨めです。

http://www.dancerslifesupport.com/muscles5/

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